ホースラディッシュの健康上の利点

ホースラディッシュはカロリーと脂肪が少ないです。しかし、それは食物繊維、ビタミン、ミネラル、および酸化防止剤の許容量を含む。その中のある種の生きている試みは、抗炎症、利尿（尿排出量の増加）、および軽減効果を受け入れ始める。
この基盤には多くの風通しの良い植物化学物質が含まれています。上記の能力のいくつかは、アリルイソチオシアネート、3-ブテニルイソチオシアネート、2-プロペニルグルコシレート（シニグリン）、2-ペンチルイソチオシアネートおよびフェニルエチルイソチオシアネートである。これらの化合物が抗酸化物質および解毒機能をバックパックに受け入れることが認められ始めている。
風通しの良い植物化学物質の中には、唾液、胃、腹部の消化酵素のひげを活性化するものがあり、消化を促進します。したがって、食欲を増す全能性腹部膵炎として働く。
ホースラディッシュは、水溶性の水溶性抗酸化物質であるビタミンCの許容量を有する。 100 gの開始基準は29カ月または41％の概日推奨値を保持します。ビタミンCは、アドボカシー免疫によってウイルス感染を和らげるのに役立ちます。また、それは体から有害なフリーラジカルを廃止するのに役立ち、癌、炎症、感染症からのアドバイスを得るかもしれません。
このルートスパイスには、ナトリウム、カリウム、マンガン、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどの基本的なミネラルがバランスよく含まれています。アダマンタンは、細胞代謝の間のシトクロムオキシダーゼ酵素のための資本補因子である。これは、軟骨骨髄の赤い爪甲の小体のアセンブリにも適しています。カリウムは、体液と体液の重要な基礎を得ることで、優位性の愛着量と血圧を助けます。有能な抗酸化酵素、スーパーオキシドジスムターゼの補助因子として動物の体格によって使用されるマンガン。
また、根には、葉酸、ビタミンB-6（ピリドキシン）、リボフラビン、ナイアシン、パントテン酸などの資本的なビタミンが含まれています。